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世界睡眠日中国主题:健康睡眠 益智护脑

栏目:行业动态 · 发布日期:2019年3月21日 · 作者:中成泵业

世界睡眠日,呼唤好睡眠。今天是世界睡眠日,中国主题是“健康睡眠 益智护脑”。

睡眠的生理作用主要表现在巩固记忆、促进体力与精力恢复、促进生长、增强免疫功能、促进大佬功能发育、保护中枢神经系统等几个方面。缺少睡眠和日间思睡,长年累月就会对人体带来严重的伤害。螺杆泵

睡眠时间大于7-8小时,记忆损害相关蛋白几乎没有沉积;睡眠时间介于6-7小时之间的,与记忆损害相关病理改变A β蛋白沉积明显增加;睡眠时间少于6小时,痴呆相关的蛋白几何倍数的增长。计量泵

夜间良好的睡眠,能够有效清除脑内产生的各种“垃圾”,对于认知功能具有重要的保护作用。据世界卫生组织调查,世界范围内约1/3的人有睡眠问题,我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的比例,包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量,已引起国际睡眠医学界的高度关注。离心泵

良好睡眠能促进大脑发育生长,消除疲劳,恢复精力、体力,对记忆力有明显的保护作用,国家脑科学研究计划将睡眠研究作为重要内容纳入。管道泵


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