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蒸蒸日上！C罗社媒晒蒸桑拿照 半身赤裸笑容满面

我看直播的时候，手边的水差点打翻，不是吓的，是被那个比分晃的。3-1，意大利。就在第75分钟，皮奥把点球推进球门死角的那一刻，我脑子里突然闪过的不是欢呼，而是一种很怪的念头：这帮人终于把那块压在胸口好几年的石头，搬走了。咱们得把时间轴拉长点看。标题里那个“64年”，乍一看是个枯燥的统计数字，但你仔细咂摸，里头藏着多少代意大利球迷的无奈。1962年佛罗伦萨球场之后，法国队在意大利的主场就像回了家一样，4胜2平，从未输球。这64年里，蓝衣军团拿过世界杯，也在2021年拿了欧洲杯，冠军奖杯柜子里塞得满满当当，可唯独在自家门口面对法国人时，总像是缺了根弦。这道坎，跨了64年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113155530077130_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 所以，当多纳鲁马在第10分钟出球失误，被奥利塞轻松捡漏进球时，很多意甲老粉的心瞬间提到了嗓子眼。那种感觉太熟悉了，好像剧本又要走向老样子：意大利先崩盘，然后法国人守到胜利。但这次，剧情没有按套路走。多纳鲁马的失误，换作三年前，甚至五年前，可能直接导致防线心态爆炸，越踢越乱。但这次，意大利像被按了个重启键。皮奥第26分钟的抢点扳平，弗拉泰西第63分钟的禁区外的冷箭，再到皮奥点球的梅开二度。三个进球，节奏完全不一样。第一个是嗅觉，第二个是爆发力，第三个是执行力。法国队的防线看起来松散，其实是顾此失彼。他们被这种节奏晃晕了，原本熟悉的控球局，变成了被动的追逐。这里有个数据挺有意思，甚至有点扎心。据统计，这是意大利历史上第九次在先丢球的情况下逆转法国。比其他任何曾击败法国队的球队，至少多出五次。这意味着什么？意味着在意大利足球的集体记忆里，“先丢球然后翻盘”对阵法国，已经成了一种条件反射式的肌肉记忆。甚至有球迷开玩笑说：“想赢意大利？先给他们一个0-1试试。”这话虽是调侃，却道出了法国队在这段关系里的尴尬位置：领先意大利，从来不保险。反观齐达内那边，这场的表现让人五味杂陈。姆巴佩没来，这确实是客观因素，法国队少了一个无解的单点爆破。但除了姆巴佩，还有谁呢？塞巴里奇罚丢了那个至关重要的点球，那个球要是进了，局面可能完全不同。法国队全场的机会转化率低得可怜，中场断断续续，像是手里攥着一把烂牌，却总想打出精妙配合。有评论说齐达内“只能手握王炸才会出牌”，这话听着刺耳，但逻辑上站得住脚。曼奇尼时期的意大利，哪怕人员老化，体系还在，能在逆境中把碎片粘起来。而现在的法国队，似乎过度依赖个别天才的瞬间闪光。当姆巴佩不在，或者状态一般时，整个进攻体系就失去了重心。中场失控、防线漏洞，这些不是缺一个人能解释的，这是结构性问题。但这场比赛的意义，真的远超一场欧国联赛事。对意大利而言，这是一种身份的重塑。你知道，一支刚拿了欧洲杯的球队，紧接着在世界杯预选赛或者大赛中表现平庸，甚至进不了世界杯，这对足球信仰强烈的球迷来说，是一种持续的刺痛。他们是冠军，却活得像陪跑。这种撕裂感，比单纯的输球更让人难受。这场逆转，像是一次迟到的宣告。它告诉整个欧洲：蓝衣军团还在，他们的韧性、他们的战术纪律、他们在压力下不乱的特质，依然在。皮奥的双响固然精彩，但更可怕的是弗拉泰西那个球。在法国队以为比赛快结束了、心理防线最松懈的时候，给了致命一击。这种心理层面的打击，比技战术层面的压制更持久。我有时会怀疑，足球里的魔咒到底是真的存在，还是幸存者偏差？64年不胜法国，这概率太低了，低到让人不得不相信某种“命运”的存在。但当第三场逆转发生，或者第六场、第七场……当逆转变成常态，魔咒也就解除了。它不是被某一个大英雄破解的，而是被一次次具体的进球、一次次具体的防守成功给磨掉的。法国队现在面临的困境，其实更像是一个“王炸依赖症”的戒断反应。他们习惯了用天才覆盖体系，但足球终究是11个人的运动。没有姆巴佩的法国，必须找到另一种赢球方式，哪怕丑陋一点，哪怕更像意大利那样，先保住阵型，再寻求反击。这场3-1，就是一记响亮的耳光，提醒他们别太舒服。至于意大利，他们不需要什么“彻底复兴”的高帽。足球世界没有永远的红利期，也没有永远的颓势。这场胜利更像是一个信号，证明他们的下限依然很高。在这个越来越强调效率、强调数据模型的时代，意大利那种稍微有点“老派”的坚韧，反而成了一种稀缺资源。看完比赛，我没有去搜那些铺天盖地的“意大利回归”标题，而是去翻了翻1962年那场2-1的旧照。黑白的画面里，佛罗伦萨的看台似乎比现在更拥挤，那时的激情大概更纯粹。64年，两代人的青春过去了，球场换了，球员换了，但那种在主场击败法国的渴望，好像从来没变过。现在，这道坎跨过去了。接下来的路怎么走？我不知道。也许法国队下一场就能找回状态，也许意大利会再次陷入低迷。足球最迷人的地方就在于它的不可预测性，没有哪场胜利能一劳永逸地解决所有问题。但不可否认的是，那个曾经让法国人畏惧的蓝衣军团，在那三个进球的瞬间，确实闪了一下光。我关掉直播，屋里安静下来。窗外有风，不像球场里那么嘈杂。我忽然想起，足球不只是比赛，它是记忆，是情绪，是几代人共同守候的某种执念。而这场比赛，恰好替那些在黑暗中等待了太久的人，按亮了灯。至于明天，球还得继续踢，谁也没有资格提前庆祝，包括意大利自己。

意大利逆转法国终结64年不胜魔咒

皇马门将库尔图瓦表示，很高兴能再次和前切尔西主帅穆里尼奥共事，他认为皇马 “正需要” 一位拥有这种特质的主帅。
这位比利时门将曾在 2014–15 赛季在切尔西为穆帅效力，助力蓝军拿下英超冠军。 今夏穆帅二进宫皇马，接替阿韦洛亚，接手这支上赛季（2025–26）四大皆空的球队。
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“他回来这件事，真的让人很振奋。” 库尔图瓦在里斯本网络峰会上说，“只要他在，整个房间的氛围都不一样。你一进门，就能感受到他的存在。我觉得这正是我们皇马所需要的。”
34 岁的库尔图瓦认为，相比上次合作，穆帅已经有所变化：压迫感有所收敛，但内核没变。 “我想他自己也说，他变得更加成熟了。 阅历沉淀下来，很多时候他会更冷静。我记得在切尔西时期，他在更衣室里气场更强、压迫感更重。 现在他依旧有力量，但对比 12 年前我的印象，已经稍微缓和了一些。不过他的性格、强大的气场，一如既往。”
国家队间歇期到来前，皇马正处在一波 8 连胜之中，其中就包括 10 月 26日客场 2-1 击败巴萨的西甲对决。
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 “赛季初我们吃到两场失利，但现在一切步入正轨，我们希望把连胜延续下去。” 库尔图瓦说道。
贝林厄姆火热的状态，是皇马现阶段的一大助力。 这名英格兰中场本赛季西甲出战 12 场，贡献 4 球 4 助攻。
“他对我们太重要了。” 库尔图瓦评价贝林厄姆，“我非常看好裘德（贝林厄姆）。首先他人很好，是不错的朋友；其次他是一名极其出色的球员。他皇马的第一个赛季就足够惊艳。去年全队整体发挥，都没能匹配我们自身的实力上限。裘德的世界杯表现同样亮眼，在我看过的比赛里，他或许是英格兰阵中发挥最好的球员。”
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23 岁的贝林厄姆在 2026 世界杯代表英格兰出战 8 场打入 7 球，刚刚当选英格兰年度最佳男足运动员。
“他一直维持着这样的高水平。控球、前插、防守都很强，而且他还很年轻。我相信等到他退役那天，能在皇马收获许许多多冠军，也希望能随英格兰拿到荣誉。 当然欧洲杯我肯定希望比利时夺冠，但如果英格兰最终捧杯，我也会真心为裘德高兴，他是一名很棒的球员。” </div>

库尔图瓦：皇马就需要穆帅这种气场的教练，希望贝林厄姆在皇马收获更多冠军_英格兰_赛季_裘德

多纳鲁马心情大好 🕺 #欧国联吉安路易吉&middot;多纳鲁马作为意大利国家队的核心门将与现任队长，始终是蓝衣军团防线的最后一道屏障。他效力于曼彻斯特城俱乐部，并长期稳坐意大利国家队1号球衣。多纳鲁马在国际赛场的职业生涯具有里程碑意义，他曾以主力身份率领意大利队夺得2020年欧洲杯冠军，凭借稳健的扑救表现荣膺当届赛事&ldquo;最佳球员&rdquo;，成为历史上首位获此殊荣的门将。在近期进行的欧国联A级小组赛中，多纳鲁马持续展现着作为防守领袖的竞技状态，无论是在俱乐部还是国家队层面，他对于意大利足球的复兴与防守稳定性均起着不可或缺的关键作用。类型: 球员动态与赛事焦点 对阵或主题: 2026/27赛季欧洲国家联赛A级小组赛：意大利对阵法国 比赛结果: 2026年11月12日，意大利在欧国联A级小组赛第5轮中对阵法国（比赛进行中/最新赛况显示早期出现失误导致丢球） 关键球员与数据: 吉安路易吉&middot;多纳鲁马（Gianluigi Donnarumma），意大利籍门将，现效力于曼彻斯特城，身穿意大利国家队1号球衣并担任队长，近期在欧国联多场比赛中首发出战。 补充亮点: 曾率领意大利夺得2020年欧洲杯冠军，并成为历史上首位荣膺欧洲杯&ldquo;赛事最佳球员&rdquo;（Player of the Tournament）的门将。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261113/content/2121005534648156466/cover/HW9TL6wWQAMjonC.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" /><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261113/content/2121005534648156466/imgs/3_2121005413772517376/HW9TL66XYAAg3C9.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" /><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261113/content/2121005534648156466/imgs/3_2121005413306978304/HW9TL5LX0AAwd7o.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" /><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261113/content/2121005534648156466/imgs/3_2121005413336236032/HW9TL5SWQAABfl_.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

多纳鲁马心情大好 🕺

北京时间3月28日，C罗更新社媒，晒出了自己蒸桑拿的照片。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020230329041733034049_p.jpg" src-origin="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/snsis/channel_content/sVUyJ4NPoi2ewRWszDJ3TIjhS4PB4ffou1ukaD0lOai6-rKgPUKrJtxgQVXOqp_d.jpg" style="width: 480px; height: 853px;"> C罗在INS上晒出照片，笑容满面，半身赤裸蒸桑拿。C罗此前跟随葡萄牙队征战欧洲杯预选赛，在同列支敦士登和卢森堡的比赛中，C罗连续2场比赛梅开二度。

麒麟杯-日本1-2哥伦比亚 三笘薫破门博雷倒钩助球队逆转

威尔士足协官方：与拉脱维亚赛前将为贝尔举行告别仪式

北京时间11月14日3点45分，欧国联C级联赛第5轮C4组，保加利亚坐镇赫里斯托·波捷夫球场迎战冰岛。冰岛前锋奥斯卡松曾在欧冠资格赛中三次攻破父亲执教球队的球门。三年后，他在对保加利亚的首回合打进两球，又为第三球送出直塞。这一次，主队要提防的不只是他的射门。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201534037789_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 父亲给了首秀，后来站到对面 奥斯卡松13岁时在冰岛格罗塔获得成年队首秀，给他机会的是他的父亲、当时的格罗塔主教练索尔瓦尔德松。2020年，他离开冰岛，进入哥本哈根的青年梯队。三年后，父亲执教科帕沃于尔光明，父子在欧冠资格赛第二轮成了对手。当地时间2023年8月2日的次回合，哥本哈根主场6比3击败科帕沃于尔光明。奥斯卡松在上半场补时打进一球，下半场开始后两分钟再进一球，第57分钟完成帽子戏法。父亲的球队曾在前段制造麻烦，但他在不同阶段持续进入射门位置，把哥本哈根的优势扩大。父亲执教的科帕沃于尔光明输掉比赛，儿子拿走了比赛用球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201537098818_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从青年队射手到皇家社会前锋 哥本哈根在2024年8月确认他转会皇家社会时，主要得益于两个阶段的表现：2021/22赛季，他以29球成为球队U19头号射手；进入一线队后，共出场62次、打进23球。这笔交易刷新了哥本哈根的出售纪录。奥斯卡松当时说，自己刚续约，并没预期立刻离队。皇家社会给了他竞争更强联赛首发中锋的机会。本次国家队比赛期前，他在皇家社会对莱万特和巴列卡诺的联赛中都有进球：前一场接队友传球，第6分钟破门。后一场接反击中的传中，第67分钟打进制胜球。两场球的供球路径不同，他都及时进入了射门位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201540043231_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 首回合两次终结，第三球由他送出 当地时间10月3日，冰岛主场3比0击败保加利亚。奥斯卡松先接哈康-哈拉尔德松传球得分，又接米卡埃尔-安德松边路推进后的传中再进一球。第三球则由他送出直塞，队友完成破门。第一球要求他接应向前传球，第二球要求他及时进入禁区，第三球换成他向前输送。保加利亚若只让中卫盯他的射门，他回撤做球时便可能找到队友；若中卫一路跟出，背后的空间又需要别人补上。冰岛随后0比0战平爱沙尼亚，进攻也曾被放慢。米卡埃尔-安德松此前连续缺席俱乐部比赛，首回合的边路配合能否原样出现还有变数。 再到保加利亚，防线要先决定谁来接手 保加利亚首回合失三球后，客场2比0击败卢森堡。临时主教练里巴尔斯基在当地时间11月12日的发布会上，强调阵型紧凑和丢球后的警觉。他承认球队最近既创造了机会，也给对手留下过威胁球门的机会。奥斯卡松回撤时，主队需要让中场接手限制转身；若中卫跟出，其他后卫要填补身后。冰岛若能把球从哈康-哈拉尔德松或边路送到他脚下，主队就要在这两种选择之间反复切换。反过来，保加利亚若封住中场的向前传球，并延缓边路传中，他便可能长时间背对球门接球。父亲给了他成年队首秀，也曾在欧冠被他连进三球。如今他来到保加利亚，主队要让中场先拦下送往他脚下的球；否则，就得不断在防他的射门与防他的直塞之间选择。

人物志：曾在父亲面前戴帽，冰岛前锋奥斯卡松再战保加利亚

曼联主帅卡里克离任后，多古通过社交媒体限时动态晒出自己与卡里克的合照，并配文：“感谢你，教练，祝你未来一切顺利。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201531096210_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本赛季至今，多古在卡里克治下各项赛事代表曼联出场7次，贡献1粒进球和3次助攻。在曼联官方确认卡里克离任后，多古在社交媒体晒出他和卡里克的同框照，并配文：“感谢你，教练，祝你未来一切顺利。”

多古晒与卡里克合照告别：感谢你，教练，祝未来一切顺利

曼联主帅卡里克离任后，曼联中场<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

巴莱巴晒与卡里克合照告别：感谢你的一切，教练❤️

英格兰U20队以6比1击败捷克U20队，曼联19岁前锋谢伊·莱西（Shea Lacey）打进两球，成为场上最抢眼的人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201525028066_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛在英甲球队曼斯菲尔德的主场进行。开场仅两分钟，左后卫哈里·阿马斯（Harry Amass）与杰西·德里在左路配合后低平球传中，莱西停球观察，随后用一记轻巧而大胆的挑射将球送入球门远角。第25分钟，他再进一球——在阿马斯于左路完成策动后，莱西在拥挤的禁区内低射破门，完成梅开二度。这场比赛，曼联是达伦·摩尔执教的英格兰U20队中入选人数最多的俱乐部：中卫艾登·希文（20岁）、阿马斯（19岁）、前锋莱西和中场吉姆·思韦茨（18岁）均获征召，中场杰克·弗莱彻（19岁）本周退出。希文、阿马斯和莱西首发出场，思韦茨踢了最后10分钟。莱西、阿马斯和希文三人均领到黄牌，希文在半场被换下。摩尔赛后谈到莱西时说：“不只是他持球时的比赛方式非常精致，他的传中、输送和进球都有最终产出。你希望他做的是保持稳定。无球时，我希望他早早完成自己的工作、早早回到位置，他在这方面正在变好。”莱西本赛季的贡献是曼联少有的亮点，外界的期待是，即将上任的主教练毛里西奥·波切蒂诺能够在此基础上继续搭建，为曼联的年轻才俊提供平台。波切蒂诺有培养年轻人的名声，从托特纳姆热刺的哈里·凯恩到切尔西的科尔·帕尔默。今年9月，他征召了13名未代表国家队出场的球员进入美国男足名单，其中不少是青少年，数人回到了本期集训营。本赛季曼联在英超首发球员的平均年龄为26.8岁，是第三老的球队，仅次于赫尔城和阿斯顿维拉。若要在波切蒂诺手下持续争夺最高荣誉——这个目标眼下看起来还很遥远——更好地利用阵中的年轻天赋将是关键。莱西本赛季已在卡里克手下做出重要贡献，下一步是进入首发。周四他的速度和技术控制再次突出，射门嗅觉同样如此。但莱西是本赛季至今唯一真正在曼联取得突破的青训球员。阿马斯缺乏一线队机会——欧冠两次替补出场——让一些人感到意外，考虑到曼联在左后卫位置上的问题。在曼斯菲尔德，他沉着冷静，展现了在持球压力下对抗的力量和技术，灵巧的脚步帮助他摆脱对手，随后送出聪明的传球发动进攻。把这种潜力转化为成年队足球当然极具挑战，这正是波切蒂诺需要帮助管理的过渡。阿马斯在曼联的未来今夏曾存疑，鉴于本赛季出场时间有限，他仿佛处在一个关键节点。思韦茨也获得了短暂的出场机会，但10分钟加补时的时间不足以产生影响。摩尔仍称他是他们最想召回本期集训营的球员之一，称赞他是一名“顽强的球员”，试图连接防守与进攻。青训在曼联是神圣的。自1937年10月以来，每场比赛日名单中都有本队青训球员，这一纪录延续了超过4000场比赛。波切蒂诺的角色不仅是维持这条输送线，还要安抚一些从别处引进、在最严苛聚光灯下成长的年轻人。夏窗中场引援卡洛斯·巴莱巴和安德烈·桑托斯虽有英超经验，但只有22岁，仍有成长空间。希文2025年从阿森纳加盟，此前仅有一次成年队出场，他在曼联有过一些强劲表现，但本赛季尚未达到最佳状态。在曼斯菲尔德，希文踢得较为安静，有一些重要的防守贡献，也有几次传球失误，第34分钟领到黄牌，半场被换下。摩尔评价希文：“我们不怀疑他的能力。我在艾登的比赛中已经看得足够多，知道他能踢英超。我们要做的是管理他想要出场的挫败感，这是好事，并确保他的工作保持稳定。他具备一名顶级中卫的所有特质。”曼斯菲尔德距离本周横跨大陆的帅位风波仿佛另一个世界，但出场的四名曼联球员清楚，他们很快需要打动一位新主帅。摩尔说：“我对他们说的最重要的一点是：你们俱乐部的动态正在发生巨大变化。你能做的就是拿出表现，这样当你回去时，你处于一个有利的位置。”波切蒂诺在卡灵顿的待办事项会堆得很满，把曼联过剩的年轻天赋转化为稳定、沉着的英超球员，这份责任超出他一人。但随着一些资深球员合同临近到期，曼联正适合更新换代，波切蒂诺兑现培养年轻人的名声——这也是赢得珍视这一传统的球迷群体的一种可靠方式——可能对他的成功至关重要。

6比1之夜，曼联19岁小将两球抢镜，新帅要看他了

利物浦官方近日对18岁小将里奥-恩古莫哈进行了深度专访。这名红军队史最年轻进球者目前已经完成44次成年队出场，他谈到了自己自2024年9月加盟利物浦以来的成长、场上位置的变化、与伊劳拉及教练组的关系，以及范戴克、萨拉赫等队内资深球员给予自己的帮助。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201526056954_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 记者：你还这么年轻，职业生涯中却已经达成了很多重要里程碑。我想，你目前最难忘的时刻可能是2025年8月对阵纽卡斯尔联队时打进的那粒进球…… 恩古莫哈：说实话，那粒进球至今仍然留在我的脑海里。我记得我妈妈直到今天还会反复观看那粒进球。但我知道，这段记忆会永远留在我的脑海中，我永远不会忘记那一天。 记者：你会如何形容自己的踢球风格？因为在观看你的比赛时，感觉你的球风非常有创造力，也很有灵气…… 恩古莫哈：我只能说，自己是一名踢得比较自由的球员。当然，我会在球队战术体系内，尽可能自由地发挥，踢得无所畏惧，不会想太多。如果我看到有一对一突破的机会，我显然就会尝试突破；如果没有这样的机会，我也可以利用队友。我觉得自己踢球比较自由，没有恐惧。用一个词来形容，那就是无所畏惧。 记者：你天生更适合踢左边锋，但目前你不得不经常出现在右路。适应另一侧的位置有多容易？ 恩古莫哈：我觉得这很困难。就像你说的，我更习惯踢左路，但本赛季我更多时候出现在右路。我认为刚开始的几场比赛，我踢得有些吃力。但主教练、所有教练组成员以及队友们都给了我很多帮助。后来我随英格兰队参加比赛，这也对我帮助很大，我从所有边锋身上学到了很多东西。现在，我也很享受在右路踢球，因为这样我就多了一项能力储备，既能踢左路，也能踢右路。在当今世界足坛，保持不可预测性非常重要。我现在很享受这样的踢球方式。 记者：伊劳拉曾表示，边锋具备多面手属性非常重要。显然，球队有不少球员可以出现在同一个位置上。那么，对你来说，能够掌握不同位置的踢法，是不是一项很大的优势？ 恩古莫哈：显然，我还没有真正掌握任何东西，当然还在不断学习。我认为，能够让主教练知道，他今天可以安排里奥踢左路，也可以安排里奥踢右路；即使我坐在替补席上，他也可以让我替补登场踢左路或者右路，我觉得这是一项非常重要的能力储备。我认为，对于每一名年轻球员来说，尤其是那些从青训学院成长起来的球员，如今不能只会踢一个位置。你肯定需要掌握更多位置，现在必须具备更强的多面手属性。这是一件好事。 记者：你和伊劳拉之间是什么样的关系？ 恩古莫哈：我认为我们的关系确实越来越好了。因为我觉得，有时候当你还很年轻时，主教练可能会认为你有些害羞之类的。但一旦你开始与他们交流，他们就会真正了解你，这种感觉很好。我和主教练，以及其他教练组成员——埃尔菲克、肖恩-库珀、德拉托雷——都相处得很好。他们和每个人都建立了很好的关系，我也是其中之一。每天能够和他们一起工作都很愉快。他们给了我很多帮助，而且一直在帮助我。所以，这种感觉很好。 记者：伊劳拉曾表示，他非常喜欢你的态度。因为尽管你已经很好地掌握了一些技术和比赛环节，但仍有一些方面需要提高，而他说你一直在为此努力。你能谈谈这方面的情况吗？ 恩古莫哈：就像我说的，主教练和其他教练们一直在帮助我，无论是有球还是无球状态下都是如此。比如我的跑位，或者回防，我们会进行一些小型会议，他们会在这些方面进行更加详细的讲解。就像我说的，我始终渴望学习。因为即使我还年轻，我也希望自己能够尽可能多地获得首发机会。举个例子，无论我们处于落后局面，还是2-0、2-1领先但比赛依然胶着，我都希望能够赢得教练组的信任，让他们知道：“里奥不仅能帮助我们取得进球，也能帮助我们阻止对手进球。”我认为，在如今的足球比赛中，赢得主教练的信任非常重要。我正在一点一点地进步，这种感觉很好。 记者：你最希望在哪个方面进行训练或取得进步？ 恩古莫哈：我认为肯定是无球状态下的表现。比如，当对方边后卫试图从身后前插时，我能否及时跟防并阻止他。我认为，这是我能够赢得所有人信任的一项重要能力，队友们也会因此更加信任我。这样他们就会知道，即使我们处于领先位置，比赛依然非常胶着，而我替补登场后，不仅能够帮助球队进球，也能在防守端提供帮助。我认为这一点非常重要。 记者：你刚才提到了队友，以及赢得他们信任的重要性。在对阵比利亚雷亚尔的比赛结束后，我感觉你和很多队友之间都有着非常好的关系和默契。我看到范戴克还拍了拍你的头。能谈谈你与球队一些资深球员之间的关系吗？ 恩古莫哈：范戴克给了我很多帮助。他是球队的领袖。他非常信任我、特雷-尼奥尼、刘易斯-库马斯以及其他所有年轻球员。他把我们当作球队中的一员来看待，这种感觉非常好。显然，我们还很年轻，但能够得到他的尊重，尤其是得到我认为英超历史上最好的中后卫的尊重，这真的不可思议。 记者：你显然也曾有机会和萨拉赫一起踢球，他当然是利物浦的传奇人物。那是什么样的经历？你从他身上学到了什么？ 恩古莫哈：萨拉赫教会了我很多东西。我认为，一开始，仅仅是看着他打进那么多进球、打破那么多纪录，你就能学到很多东西。随后和他一起训练，你又能学到很多。当你真正和他们交流时——因为我觉得人们有时候也会忘记，足球运动员其实就是普通人，他们也是人类，你完全可以走过去和他们聊任何事情——一旦你理解并意识到这一点，就会发现萨拉赫真的非常乐于助人。他在球场内外都教会了我很多东西，我会一直感谢他。 记者：你能举一个具体的例子吗？他曾经说过什么让你印象深刻的话？ 恩古莫哈：我记得有一次，他和我说过一件事。他显然知道我有天赋，但他告诉我，如果想要达到最高、最高的水平，就必须在比赛最后20分钟保持警觉，始终领先于其他人，并且比所有人行动得更快。因为比赛到了那个阶段，所有后卫都已经疲惫不堪，而这正是你最容易取得进球的时候。你看看他打进了多少球，尤其是在比赛最后时刻取得的那些进球。我认为，这是他教给我的一项非常重要的东西。

恩古莫哈：踢球要自由且无所畏惧；萨拉赫教会了我很多东西

北京时间11月14日18:15，日本队将在新加坡与巴西队进行一场友谊赛。两队曾在今年世界杯32强赛交手，当时日本队1-2遭巴西队逆转，止步淘汰赛首轮。赛前，在日本电视台体育频道发布的采访视频中，日本队门将铃木彩艳回顾了世界杯对阵巴西队时的失球，并谈到了再次交手的期待，以及自己在英超的生活。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201521016312_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本赛季开始，你在英格兰的阿斯顿维拉踢球，感觉如何？ 铃木彩艳：有一些好的方面，但我也发现了很多还需要改进的地方，必须继续适应英超。在这个过程中，我看到了自己做得好的地方，也发现了不足。对我来说，我觉得这段时间过得不错。 在英格兰的生活怎么样？ 我已经相当适应英格兰的生活了。周围的人给了我很多支持，让我能够比较舒心地生活。我觉得自己也有了一个可以专注于足球的环境。 有没有特别喜欢去的地方？ 不过，我大部分时间都待在俱乐部。俱乐部的饭菜也很好吃，所以我基本上不是在俱乐部，就是在家里。 当初决定转会阿斯顿维拉的关键是什么？ 我一直都想在英超踢球，而阿斯顿维拉也是一支始终争夺联赛前列的球队，还参加了欧洲赛事。球队也有过夺冠的成绩。所以，当我收到这支球队的邀请时，就强烈地希望能在这里接受挑战。当然，我最强烈的愿望还是在英超踢球。这些因素最终促成了我的转会。 日本队想在世界杯上走得更远，需要做好哪些方面？ 我认为最重要的是提升个人水平。包括来到英超后的经历，以及与真正的强国交手时的感受，我觉得首先要让自己在这些方面得到成长。包括我在内，每个人都需要提高个人水平。我认为，这是与那些强队交手时必须提升的一点。 回顾一下世界杯对阵巴西队时的第二个失球。 比起觉得自己明明碰到了球，我更多的是因为最终丢了球而感到不甘心。我认为，拥有能够在最后时刻扑出那种球的门将的球队，才更有可能继续晋级。就像我刚才说的，我应该成为能够在那种场面完成扑救的门将，包括这一点在内，我需要提高个人水平。在日本队是这样，在俱乐部也是如此。我认为，让自己在俱乐部真正成长起来，是提高日本队获胜可能性的一个办法。 对于这次与巴西队的复仇之战，你有什么想法？ 当然，这不是世界杯，我不知道对手的求胜欲望会如何。但对我们来说，上一次交手输给了他们，而且我认为下一届世界杯已经开始了。要想在下一届世界杯走得更远，我们需要在面对这些强队时持续拿出好结果。所以，我们正在为赢球做准备。对我个人来说，在英超比赛、积累经验之后，能够再次与他们交手，我也非常期待。

铃木彩艳：想在世界杯走得更远，我认为提升个人水平最重要

曼联又一次换帅，但这次争议不在成绩，而在方式。迈克尔·卡里克离任的处理过程，被拿来当作这家俱乐部管理混乱的最新例证。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201520054249_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 批评的矛头指向俱乐部运作的方方面面：格雷泽家族让曼联背上债务，董事会据报未能给予主帅足够支持，以及自弗格森离任以来整体上缺乏进展。这些问题的共同点是——它们并非孤例，而是贯穿俱乐部始终。两年前的一段旧话因此被重新提起。2022年，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多接受皮尔斯·摩根采访时曾批评曼联，当时不少人认为其中夹杂着个人处境带来的私心。但有一点被认为必须被尊重：他指出的问题——自他第一次效力俱乐部、也就是十多年前以来，球队几乎没有改变。在那次采访中，罗纳尔多说自己看到的是“俱乐部没有任何进化”，并称“进步为零”。他还批评俱乐部在设施上投入不足，指出自他2009年离开后，游泳池、按摩浴缸、健身房乃至相关技术条件都几乎没有变化。罗纳尔多并非唯一批评俱乐部方向的前曼联球员。加里·内维尔一直对格雷泽家族以及老特拉福德的基础设施持强烈批评态度。曼联可以想换多少次主帅就换多少次，但自弗格森离任以来困扰这家俱乐部的问题，依然摆在那里。

卡里克下课方式引众怒，C罗两年前那句“进步为零”被翻出

波切蒂诺的笔尖刚在合同上落下，老特拉福德的倒计时器就已经开始走字了。11月13日，知名记者David Ornstein爆料，波切蒂诺已与曼联签下一份2.5年的正式合同，任期至2029年夏天，官宣只是时间问题。但比官宣来得更快的，是一个极其残酷的现实：可以提前为阿根廷人预估下课倒计时了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201512017530_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 弗格森退休13年，曼联换了11任主帅。正式主帅的平均在位时长，刚满20个月，累计掏出去的解约金突破了1亿英镑。波切蒂诺这份两年半的合同，从落笔那一刻起，寿命甚至还没摸到曼联历史平均线的门槛。他的“死缓”倒计时，已经正式启动。第一个死亡节点，就在9天后的11月22日。安菲尔德，双红会，客场打利物浦。从签约到带队踢这场生死战，他满打满算不到一周的备战时间。而他手里接过的，是一套场均跑动比富勒姆少约6.5公里、前10轮仅1胜的降级区阵容。赢了，是新帅光环；一旦输了，舆论的锅会瞬间从管理层滑到他背上——“名宿都带不动的烂队，你来了也白搭”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201514086595_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第二个要命的坎，是明年1月的冬窗。管理层只给了3000万英镑预算，还把钱死死限定在左后卫这一个位置。中锋谢什科伤缺，中场跑动能力全英超倒数，他想搭建自己最擅长的高位逼抢体系，连最基础的拼图都不给。等半个赛季打完，排名还在降级区边缘晃，“战术适配失败”的帽子就会直接扣死。到那时，没人会提他只拿到了一个左后卫。最讽刺的对比，藏在多年前的一段往事里。热刺主席列维曾告诉波切蒂诺，希望他成为“热刺的弗格森”——不仅仅是一位成功的教练，而是能建立一个体系，并在10到15年内塑造俱乐部的人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201517071591_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 10到15年。在曼联，他能拿到的是2.5年，和一套连左后卫都凑不齐的阵容。他用10年苦等来了这份合同，而曼联用13年、11任主帅、1亿英镑的学费，证明了他们根本没有耐心让任何人成为“下一个弗格森”。签字的那一刻，倒计时就已经开始了。双红会，就是第一声哨响。刚签约就面临双红会和冬窗预算的双重考验。你觉得波切蒂诺在曼联的倒计时，会从哪一刻真正加速？A. 双红会。客场打利物浦，不到一周备战，输了舆论立刻倒戈，剧本和之前每一任一模一样。B. 冬窗。3000万只够买一个左后卫，中场和锋线的窟窿根本补不上，战术体系从第一天就是残缺的。C. 从一开始。在曼联，倒计时从来不由教练决定，由高层什么时候失去耐心决定。20个月的平均值，就是他的宿命。评论区敲字母！

合同签了，倒计时却响了！波帅的“死缓”，从9天后的双红会开始

英超历史上姓氏以G开头的射手，排进前十的都是谁？一份趣味问答把这个问题摆了出来，出题方认为拿满分并非不可能。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201515028624_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 题目的设计是：榜单前列有几位公认的英超传奇人物，可以先从他们入手；榜单末尾还藏着两名现役球员，题面用星号做了标记。作答时间给了10分钟，足够把那些一时想不起来的名字慢慢翻出来。出题方形容，这份名单里塞满了让人回想起旧日时光的名字。完成之后，还可以接着挑战同一来源的英超终极问答。该平台表示，其足球游戏主页收录了超过1000份问答，支持全屏模式游玩。出题方也留了一个互动环节：把自己的得分发到社交平台 @planetfutebol。下一期的题目已经预告——说出英超出场次数最多、却从未进过球的25名球员。

英超姓氏G开头射手榜前十，你认得全吗？

据Goal报道，切尔西攻击手科尔-帕尔默能否在图赫尔执教英格兰队期间再次出场成为热议话题，达伦-本特在接受Goal采访时表示，帕尔默面临着“承诺”问题以及与裘德-贝林厄姆等人的激烈位置竞争。这位24岁的球员在9月退出国家队集训后，最新一期大名单中被完全忽略。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201513094762_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 帕尔默在2026年世界杯备战任务中被排除在外，随后在欧国联秋季首轮比赛中才获得召回。由于在上赛季英超联赛后期状态下滑，图赫尔并未将他选入前往北美参加世界杯预选赛的大名单。2026-27赛季开局，帕尔默在好友摩根-罗杰斯陪伴下在斯坦福桥展现出焕然一新的面貌，获得重新开始的机会。据称一次轻伤导致他退出国家队集训，但并非所有人都相信伤病是做出这一决定的全部原因。随着关于帕尔默与图赫尔工作关系的争论不断，在欧国联对阵克罗地亚和西班牙的比赛前，图赫尔选择了其他创造型球员。英格兰队主教练谈到自己的重大决定时表示：“我总是选择那些留在训练营、不会中途退出的人。那些言行一致、来到训练营并展现出重要性和实力的人，这才是我们始终会奖励的。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261113201515005433_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这可以被视作对切尔西这位核心攻击手的提醒，他不能随意选择何时为国家队出场。本特承认情况确实如此，尤其是英格兰队目前在10号位上人才济济——皇马球星贝林厄姆、切尔西队友罗杰斯、诺丁汉森林队长吉布斯-怀特、阿森纳冠军得主埃泽、富勒姆新星乔希-金以及曼城中坚福登都在竞争相似的进攻位置。当被问及帕尔默是否会在图赫尔手下再次为英格兰队出场时，前英格兰队前锋本特——他在接受MrQ在线赌场相关采访时——告诉Goal：“你知道吗？首先，他的表现必须提升。我认为这是最基本的东西，对吧？”本特补充道：“但同时，他必须向图赫尔和英格兰队展现承诺。科尔-帕尔默是个天才球员，他是顶级、顶级的球员。当他真正踢得好时，他是英格兰队能提供的最佳球员之一，这就是事实。但不幸的是，由于他在英格兰队出场方面如此不稳定，以及最近的表现波动，他已经没有那种可以随意挑选自己进哪支球队、不进哪支球队的奢侈了。”本特进一步指出：“他不像哈里-凯恩、皮克福德、赖斯这些球员，他们一直都在。或者像贝林厄姆，这些球员展现承诺，一届又一届国际比赛都参加，始终表现出色。即使他们带着轻微伤势，他们仍然到场，仍然为图赫尔出战。”“你不能展现那种试探性的承诺态度，一会儿进一会儿出，一会儿又想进行负荷管理。图赫尔太优秀了，他不会让你侥幸逃脱的，他不会这么做。”“我认为直到他展现出那种程度的承诺，一届又一届地留在训练营，否则我们拥有如此多的创造力和优秀球员在那个位置上，他就是不会选科尔-帕尔默。”“你说的是摩根-罗杰斯能踢10号位，埃泽能踢10号位，裘德-贝林厄姆是我们最好的10号位球员。目前，他无法取代这三个人，原因很简单，这些球员正在展现承诺，而且他们都是经历过考验的国脚。”在激烈的位置竞争中，帕尔默可以靠表现让自己的入选呼声无法被忽视。如果他能在英超赛场上周复一周地大杀四方，为切尔西贡献进球和助攻，那么他理应凭实力入选。然而，他与图赫尔之间确实存在需要修复的裂痕，而这位德国战术家以难以取悦著称。他对那些完全投入他计划的人极为忠诚，这意味着这位在2024年被评为英格兰年度最佳男足球员的他可能需要等上一段时间，才有机会将自己的14次国家队出场纪录继续增加。

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