杨瀚森增重8公斤,每日4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_篮板_助攻
波特兰开拓者将于9月29日开启新赛季训练营并举行媒体日,届时联盟30支球队中有25支都将同步开展季前准备工作。关注度较高的中国中锋杨瀚森引起了人们的关注,据美国媒体报道,他已经成功增重8公斤。
![]()
在今年的NBA选秀中,尽管多数选秀预测将杨瀚森排在次轮,但是开拓者管理层经过长达两年深入考察,最终用首轮第16顺位签选中这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA正赛之间存在显著差距,但这位身高不凡、脚步灵活、视野开阔的中国球员仍让开拓者球迷对他寄予厚望。
![]()
杨瀚森在4场夏季联赛中场均得到10.8分5.0篮板3.8助攻2.2盖帽,投篮命中率为46%,三分球命中率为33%,罚球命中率为88%。他通过精准的篮板位置为队友创造得分机会。尽管他的传球选择出色,但助攻数与失误数保持平衡,需要改进以提升作为进攻核心的效力。在防守端,尽管他展现了护框能力,但外线防守明显还有待加强。
据美国媒体报道,杨瀚森赴美进行训练后成功增重,当前体重为122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,包括每日摄入4500卡路里、200克蛋白质,并结合负重训练,旨在提高对抗能力同时降低受伤风险。
对此,网友们纷纷发表看法,“比我还重,能否继续打好篮球呢?”、“体脂率才是关键”、“增重要适度控制,不要过量”。他们认为,练习技术和降低体脂率远比增重更为重要,因为增重并不一定意味着看起来更胖,有时锻炼肌肉反而会显得更苗条。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯

大冷!锡安24+11灰熊惜败联盟倒数第一 贝36分赛季新高墨菲32分
大冷!锡安24+11灰熊惜败联盟倒数第一 贝36分赛季新高墨菲32分,锡安,奎因,步行者队,肖恩·墨菲,孟菲斯灰熊队,新奥尔良鹈鹕

绿军双加时险胜篮网:布朗27+10+12 普里查德32分波特30+8
绿军双加时险胜篮网:布朗27+10+12 普里查德32分波特30+8,布朗,波特,绿军,篮网队,普里查德,克拉克斯顿,莫·威廉姆斯,波士顿凯尔特人

超级大冷!亚历山大47分雷霆惜败东部垫底队 无缘超宇宙勇73胜
超级大冷!亚历山大47分雷霆惜败东部垫底队 无缘超宇宙勇73胜,沃克,华莱士,雄鹿队,雷霆队,步行者队,亚历山大港,波士顿凯尔特人
ta的文章

西甲最新积分战报 莱万特逆转绝杀赢保级大...
2026-01-24 12:38:55

曼联打完阿森纳或考虑压哨引援,卡里克参与...
2026-01-24 12:38:17

广东VS山西二番战来袭:广东捍卫主场力争...
2026-01-24 12:38:14

TA:维拉和纽卡一直想打破BIG6垄断,...
2026-01-24 12:38:04

一个失误毁所有,在英超拿5冠王,在西甲错...
2026-01-24 12:37:59

老鹰三人20+终结太阳3连胜
2026-01-24 12:37:55

大冷!锡安24+11灰熊惜败联盟倒数第一...
2026-01-24 12:37:39

还有内鬼?曼联调查德比首发提前泄密事件!...
2026-01-24 12:37:38

绿军双加时险胜篮网:布朗27+10+12...
2026-01-24 12:37:29

罗塞尼奥:我还没与穆德里克联系,他是一名...
2026-01-24 12:37:25
