9月13日:阿门罚球命中率不足六成,火箭急寻英格兰德重塑动作,乌度卡坦言为胜场不会牺牲。_比赛_赛季_NBA

作者:小编发布时间:2026-09-13 14:01:35阅读次数:0

2026年2月初,休斯顿火箭队正式宣布聘请顶级投篮教练约翰·英格兰德,专门针对球队二年级球员阿门·汤普森的投篮动作进行系统改造。

这件事在联盟内部几乎没有激起波澜,但它指向了一个火箭当前最紧迫的现实问题:球队正处于冲季后赛的关键窗口,而阿门的罚球命中率不足六成,成了对手每场比赛都会刻意针对的软肋。

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阿门·汤普森在2024年NBA选秀大会上以首轮第四顺位被火箭选中。2024-25赛季,他出战62场常规赛,场均得到13.5分、8.1个篮板、3.7次助攻,投篮命中率47.2%,但罚球命中率只有58.7%。

进入2025-26赛季,阿门的角色明显加重。截至2026年2月,他场均出场时间从上赛季的28.6分钟升至34.1分钟,场均得分上升到16.8分,但罚球线表现没有实质改善,本赛季罚球命中率仍在59%上下波动。

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火箭2026年1月底客场挑战雷霆那场比赛,阿门在第四节最后三分钟两罚全失,直接导致球队108比112输掉一场卡位战。

英格兰德进入火箭教练组的消息并非毫无征兆。2025年夏天,火箭主教练伊梅·乌度卡在赛季总结会上已经公开提到,球队需要在休赛期补强投篮指导力量。乌度卡本人以防守体系著称,他在2023-24赛季带领火箭打出西部第二的防守效率,但同时也承认球队进攻端过于依赖突破和转换,中远距离投射能力不足。

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2025年10月训练营开营前,火箭管理层就启动了对投篮教练的寻访。英格兰德此前长期在迈阿密热火和费城76人担任球员发展教练,其训练对象包括多名以投射见长的侧翼和内线球员。2026年1月中旬,火箭正式完成签约,英格兰德从2月起全程随队。

核心矛盾在于,英格兰德的训练体系强调在真实对抗中反复打磨动作,而不是在空旷训练场机械重复。这和阿门目前的处境存在结构性冲突。火箭2025-26赛季目标明确:西部前六,直接晋级季后赛。乌度卡在2026年1月下旬接受采访时说过,球队不会为了培养年轻球员的某一项技术而牺牲眼前的胜场。换句话说,阿门每场比赛被送上罚球线五六次,投丢两三个,球队不能因为"他还在练"就容忍这种损耗。

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2024-25赛季,凯文·杜兰特在菲尼克斯太阳场均罚球出手5.2次,命中率高达91.8%。但杜兰特职业生涯前三个赛季的罚球命中率分别是85.6%、87.5%和87.9%,而他新秀赛季更是只有80.5%。

杜兰特之所以能把罚球练到九成以上,一个公认的原因是他从进入联盟起就被允许大量出手,球队给了他试错空间,他在真实比赛压力下用几千次罚球把肌肉记忆固化下来。阿门现在没有这个条件。

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火箭2025-26赛季是争胜窗口,乌度卡不会因为一项训练计划而改变轮转结构。

从时间线看,这件事的伏笔可以追溯到2025年4月。火箭上赛季在季后赛首轮被勇士淘汰,系列赛第五场阿门在关键时刻连续罚球不中,那场比赛他6罚2中。赛后乌度卡没有公开批评阿门,但在随后的内部复盘中把"关键时刻罚球稳定性"列为休赛期头号改进项。

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2025年6月选秀大会,火箭用手中签位选中了一名投射型控卫,部分原因也是为了在阿门技术尚未成熟时提供后场火力补充。2025年10月新赛季开打,阿门在前十场比赛罚球命中率跌到54.3%,比上赛季还低。

2025年12月中旬,火箭一度遭遇五连败,其中三场比赛分差在五分以内,阿门合计罚球23中11。2026年1月20日,火箭客场击败掘金,阿门那场12罚10中,是他本赛季单场罚球最好表现。但那场之后连续三场,他又回到五成左右。

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英格兰德上任后的第一项工作是从动作根源入手。根据火箭队2月初发布的训练视频片段,英格兰德重点调整了阿门的出手点高度和跟随手型。阿门此前的罚球动作属于偏低的推射式,出手点在头部以下,英格兰德要求他把出手点抬高到额头位置,增加弧度。

这种调整短期内必然导致命中率进一步下降,因为肌肉记忆需要重新建立。乌度卡在2月5日训练后对媒体说,他理解这需要时间,但球队会在常规赛剩余阶段观察效果,不会急于下判断。

火箭2025-26赛季截至2026年2月初的战绩是31胜21负,西部第七,距离第六的快船差两个胜场。赛程显示,2月中旬火箭将连续对阵湖人、独行侠和灰熊,三场都是直接竞争对手。阿门在这三场比赛中的罚球表现,将直接检验英格兰德介入后的初期效果。

如果阿门无法在高压比赛中把新动作稳定输出,火箭可能需要在交易截止日前寻找更成熟的锋线补充,而不是继续把赌注压在一个正在重塑技术动作的二年级生身上。

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